泰森式俯卧撑是由美国职业拳击手迈克·泰森（Mike Tyson）发明的一种特殊的俯卧撑训练方法。泰森在拳击训练中采用这种方法，以增强自己的力量和速度。

泰森式俯卧撑的做法是：先做一个标准的俯卧撑，当身体下降到最低点时，迅速将身体向上弹起，同时用力拍打双手，再回到起始姿势。这个动作需要快速而有力地完成，可以有效地锻炼胸肌、肩膀和手臂的力量和爆发力。

泰森式俯卧撑虽然比普通俯卧撑更具挑战性，但也更容易造成受伤。因此，在进行这种训练方法时，需要注意保持正确的姿势和动作，避免过度用力或过度伸展肌肉。