下面，我将用我自己的方式来解释哈佛大学公开课程推荐的问题，希望我的回答能够对大家有所帮助。让我们开始讨论一下哈佛大学公开课程推荐的话题。
哈佛大学管理学院的各种课程
哈佛除全日制（fulltime）学生外，还有在职培训（parttime）。管理学院有四种为总经理阶层人员开的课程：
1、 高级经理课：为时13周，参加者多为公司总经理、董事长、副总经理、董事等。一般有20年至25年的工作经历。教学目的是提高高级管理人员制定远期规划、统筹全局、综合解决问题的决策能力。该课程每年春秋举办两期，每期160人，学费相当于MBA两年的总和。
2、 国际高级经理课：为时8周，参加者多为美国跨国公司和外国公司的高级经理人员。该课程针对复杂的国际经济环境，为提高国际经理人员分析、规划、决策等多方面能力而设置。每年举办一期，每期80人，参加者绝大部分来自国外。
3、 管理能力发展课：该课程每年举办两期，每期为时12周，每期人数120-140人。参加者为有5至10年工作经验的中级经理人员。他们是所在企业的第二阶梯，需要提高总揽全局的管理能力，为将来担任总经理工作打好基础。
4、 小企业经理课：为时9周，每期100-120人。这门课程的参加者多为企业创办者。随着企业的发展，自办企业家需要有系统地增强各方面的专业管理能力，如制定企业战略，提高生产率，增加利润率，设计市场营销策略等。
哈佛大学MBA商学院课程有哪些介绍
1、 学用数学眼光看
商业
菲利普·布劳顿最先介绍了三门课：《会计学》、《金融学》、《技术与运营管理》。他说，这三门课是哈佛MBA第一年级最具数学特点的必修课。
教授们也各具特点，教会计学的是戴维·霍金斯教授，一个心直口快的澳大利亚人。第一堂课给人留下的深刻印象是：即使从最简单的情况下发现经济真相有多么困难。
“在会计领域，利用常识比坚持规则更重要。”
《金融学》教授米希尔·德赛是位年轻的印度教授，身材修长，手指纤长。他鼓励同学们摈弃可能有的任何先入之见，自以为通晓金融学的人要重新再学，而对金融学一无所知的人将踏上一条伟大的探险之路。
还有精力充沛的弗朗西丝·弗莱女士，总是男孩子的打扮，一身男式衬衫和黑丝裤子，她教的是《技术与运营管理》。
这些教授可都真有其人，真有其事，布劳顿在序言中明确说明：该书描述的都是真人真事，但为了掩盖某些同窗的身份，改变了一些人名和细节。不过，因为教师的身份就是要面对公众，所以书中的描述都是真实言行。
……
哈佛商学院MBA第一年的课程称为必修课程，包括10门课，每学期5门，目的是涵盖商学的基本原理。第一学期的可能除了上面提到的三门外，还有《市场营销学》、《领导力与组织行为》。第二学期有《金融学》(二)、《谈判》、《策略》、《领导力与公司责任》，以及《商业、政府与国际经济》。
第二年就是一些选修课，有《企业营销》、《动态市场》、《战略与技术》、《国际财务管理》等等。
2、 严进宽出
哈佛MBA无疑是社会精英的代名词。
欢迎宴会上，菲利普·布劳顿听到了哈佛商学院院长金·克拉克这样的开场白：“我最初到这个教室上课的时候，那边坐着一个杰克的家伙。他就是现在先锋集团(世界上最大的不收费基金家族，管理着3700多亿美元的资产)的总裁杰克·布里南。那边有一个达特茅斯的前橄榄球队员，名叫杰夫。杰夫·伊梅尔特现在是通用电气公司的董事长。那边，那边做着唐纳，就是后来成为Palm计算机公司首席执行官的唐纳·杜宾斯基。
当然，我们还可列出美国总统，美国财政部长，世界银行行长等等知名人士的一长串名单。
“试想想，25年之后，坐在你身边的同学又是哪家巨型公司的CEO呢?你自己又是什么角色。”听到这样的话，工作十余年的布劳顿还是浮想联翩了。
阅读《哈佛制造》，我对哈佛录取的严格印象深刻：递交详尽的申请资料，接受哈佛毕业生访谈及面试等。但更让人印象深刻的是，只要你进入哈佛商学院了，不毕业都难。
作者的描述是这样的：
哈佛MBA成绩的50%取决于课堂表现——课堂评论的质量和频率，另外50%取决于期中和期末考试的成绩。
“第一次期中考试即将来临，校方面对的挑战是劝说不会不认真对待考试的900余名同学不要太拿考试当回事。要想因为不及格推出哈佛商学院几乎是不可能的。”
“如果按时上课但保持沉默，到最后教授也会把你挑出来，让你发言，从而得到学分。如果你连续在每门课中排名处于最后的10%，你会得到学校的警告、帮助，以及各种各样的支援，目的是不让你退出。”
“要想因为不及格而退出，你只能通过旷课的方式，并且卑鄙地应对每一个想要帮助你的人才能得逞。”
3、 哈佛MBA是“不安全的优等生”
小班制是哈佛商学院在社会化和人际网络营造方面最激进的举措。在整个第一年期间，学生必须和固定的90名同学一期上每一节课。
尽管大家谁也没有面临失业问题或者为在最低保障工资打拼，但作者介绍说，“不安全的优等生”这样的自我称谓在小班中经常被人提及。
比如他的阿拉伯同学哈桑。他喜欢哈佛商学院的学术工作，但是感觉交际的气氛让人窒息。
“在这里我们感觉，大家过于注重在关系网络中的位置和个人品牌，都好不放松，要求每个人在各种场合都千篇一律。”
在小班交流中，让一个干过咨询的人聊咨询，干过投资银行的人聊投资银行业务。双方都得出令人吃惊的教训：两个行业都不要进入，它们让你与生活绝缘。这两个同学都表示，如果你接受了那些公司提出的高薪酬，那么你就必须同意把自己的生活交给他们，他们对你的时间没有任何尊敬。
现实情况却是：这两个行业薪酬优厚，是大多哈佛MBA们的首选。够让人焦虑的。
4、为什么读MBA?有哪些有趣的知识?
◎申请到商学院读书有各种各样的原因，但通常可以分为两类：一类明确知道自己的目的，一类略微知道自己的目的。第一类包括那些来自有着把员工送往商学院长期历史传统的公司的人。第二类人包括拿些知道自己希望改变但是不知如何改变的人。他们希望商学院能够给出一个答案，或者至少给他们一个新鲜选择。
◎斯坦福大学商学院以培养硅谷企业家著称，西北大学凯洛格商学院以市场营销著称;宾夕法尼亚大学大的沃顿商学院则以培养关注华尔街的金融家著称;哥伦比亚大学关注的是纽约发生的经济变动;麻省理工学院的斯隆管理学院以培养希望把自己的思想用于商业的工程师和科学家著称。
哈佛大学侧重综合管理，让你为管理和领导商业的各个层面做好准备，没有任何特别的专业方向。
如何评价哈佛大学公开课？
一句话评价的话，哈佛幸福课是积极心理学的精华和浓缩，是获取幸福最有效、最实际、最可行的指南。哈佛幸福课绝大部分内容，包括自我实现预言，完美主义，感恩，VIA，都不是Tal的原创，而是见于其它积极心理学、人本心理学的同行们，比如塞利格曼、彼得森等人的著作。最大的原创应该是自尊那一部分。哈佛幸福课内容代表了美国积极心理学最新、最好的成果，最新的包括大脑的可塑性，感恩的一些实验，而说到最好的，则是我自己的评价，是看过不少积极心理学著作的评价。好的心理学著作和思想，来源于社会的发展，而不是凭空而出。在美国这种发达国家，金钱不是幸福的唯一保障已经是大众的主流意识。而在中国，八十年代之前的几代人，饱受物质匮乏之苦，内心依然缺乏安全感，自然就认为金钱就是幸福，而这种思想也传染着80、90这几代人。在这种物质至上的社会环境里，自然也就难以寻找到真正的幸福感。
YYY看哈佛幸福课的心得
几年前就收藏了哈佛大学的Positive Psychology公开课， 这课程在市面上被称为哈佛幸福课，可能为了更接近大众吧，教的东西的确是人人皆可受益。（课程链接→ 哈佛大学公开课：幸福课_全23集_网易公开课 ）
但几年前看了一集就没看下去，甚至我自己的本科毕业论文就是与积极心理学有关，但还是没有去看这个课。最近几个月心情不是很好，开始思考一些问题，看了认知疗法相关的书后，觉得不过瘾，然后终于花了一个多月的时间，在上下班的公交车上，把23节课看完了！课程内容超棒，老师超棒，简直爱上这老师了！
好了，接下来我来整理一下自己的听课心得吧。（以下并不是课程所有内容，我只是挑出自己特别有感悟的部分哈~）
前几个月开始意识到自己的一种状态。我在gap year的时候是很开心的，但回到广州工作一段时间之后又变得不开心；去西藏旅游是很开心的，但回到广州工作一段时间之后又变得不开心；刚进入自己喜欢的演出行业是很开心的，但过了一段时间接触到一些神奇的事情之后又变得不开心。然后我就开始有点绝望，感觉自己的快乐是无法持续的。
我可以现在再跑去旅游，可以现在去山区做义工，可以现在就去打工换宿，去做一些令自己开心的事情。但我意识到我去追求的开心都只是短暂的刺激。时间流逝之后，我又变回那个不开心的自己。
难道我的本质就是不快乐吗？如果我能预见到我做的事情只能给我带来短暂的快乐，那我还应该去做吗？如果我连短暂的快乐都不去追求，那人生还有什么意义呢？
带着这些困惑，我开始学习这个课程。
前几节课老师讲的东西，就刚好有解答到我的问题。
每个人天生有自己的基础幸福水平，外界的事情只是使自己的快乐水平围绕这个基准线上下波动。例如，考上理想的学校、获得心仪的工作，会使自己达到快乐的峰值，但一段时间后，会下降到原来的基础水平；如果失业、失恋、生病，自己会不开心，但一段时候心情恢复，也会上升回到原来的基础水平。
无论怎么样，最终都会在原来的基础上波动。所以重点在于，如何提高自己的基础幸福水平。
这究竟是由什么因素决定的呢？要怎么改变呢？
1. 50%由基因决定。这个我们是改变不了的。
2. 外在环境只影响10%。外在事物只会产生非常小的影响。
3. 另外40%由意识可支配的活动决定。指的是我们的观念、我们看待世界的方式、我们怎么去理解事物。而这部分才是我们应该去关注，应该去努力转变的。（难怪所有哲学、宗教都关注内心的修炼，所以是非常有科学道理的）
世界上有两种人，一种是benefit finding的人，看什么都会看到好的一面，一种是fault finding的人，看啥事都先看到这个不好那个不好。正如爱默生说的：To different minds, the same world is a hell and a heaven. 而如果我们想要使自己的世界变成天堂，就要努力让自己关注积极面。
老师经常说：“问题引发探索。”你提出的问题经常决定了你会关注什么。他还做了一个游戏来说明，给几十秒时间大家看一张图，让大家数出里面有多少种形状。时间结束后，老师却问，刚刚某个形状是什么颜色，这时候，几乎没有人答得出来，因为大家刚才的关注点并不是这个，所以没有留意到。同理，如果我们平时生活中只关注消极的问题，那我们可能会忽略很多美好的事情。
反思一下自己，我其实也是一个很容易会去思考消极问题的人。为什么世界那么不公平，为什么父母不理解我，为什么自己不开心，为什么那么多人不遵守规矩……而想要转变，应该多问自己积极的问题：什么使我开心？身边人有什么优点？父母爱我的表现是什么？等等。
看回缘起里面我提出的问题，其实很多都是从消极的角度去说的，而当提出了消极的问题，自己会变得更不开心。所以，还是有很多需要学习转变的地方。
老师还讲了他外婆的故事，非常震撼和触动，我当时看这段的时候在公交上哭得稀里哗啦的。很难用文字去讲述这个故事，所以我直接把这段视频剪出来吧（8分钟讲了一个故事）。
“重点不在于事情是怎样的，而在于你看待事情的方式。”相信每个人都听过这句话，但是不是能够运用自如，又是另一回事了。老师也说，他教得其实都是常识，但其实common sense is not that common.
很多人以为是：
事情→情绪
但其实是：
事情→对事情的认知→情绪
所以情绪并不直接由事情引起，而是由我们对事情的认知引起。认知疗法要做的就是转变中间的认知过程，从而转变我们的情绪。
用自己举个例子吧，例如我被人批评的时候，我会很生气。运用认知疗法的话，就需要理性地检查自己的思维。我是不是放大了这件事对自己的影响？我是不是只看到别人批评我的时候，忘记了其实对方经常肯定我？我是不是错误地以为每个人都会懂我？事情100%由我控制的吗？当知道自己对事情的认知存在扭曲的时候，可能就会发现生气是没有必要的。（不过真的很难啊啊啊啊啊，尤其是对于我这种比较容易情绪化的人，羡慕那些天生就乐观平和的人）
推荐一下戴维·伯恩斯的 The Feeling Good Handbook ，里面讲了蛮多认知疗法的练习。
人们通常都是失去之后才懂得珍惜。生病的时候，才意识到健康的重要性；失去亲人朋友之后，才会后悔；发生了不幸之后，才会意识到以前的生活有多好。
难道我们一定要等到悲剧发生，才会醒悟吗？No!
我们日常生活中就可以关注身边细小而美好的事情，学会感恩。老师在课上经常说的一句话是：“When we appreciate, the good grows. When we don’t appreciate, the good depreciates.”如果我们感激人性中好的一面，那它会增长，我们就会拥有更多。如果我们把一切视为理所当然，那好的东西也会慢慢枯萎。
其实这个话题真是老生常谈到不行了。但事实上有多少人能做到？我在生活中就经常遇到只会抱怨，却不懂感恩的人，经常遇到连“谢谢”都不说的人。（好了不吐槽）
不过这也不是天生就会的，需要练习。我在无数本书里面看到过介绍“感恩日记”的练习，也就是每天记录当天自己最感恩的几件事。虽然看起来有点矫情，但科学实验证明对提升幸福感、改善人际关系有显著的作用。我自己也已经进行了一个月的练习，感觉非常好。（不试不知道哈哈哈）
另一句老师的名言：“Learn to fail or fail to learn. There is no other way to learn.”生命是循环的过程，而不是一条直线，想要成长，失败是不可避免的。无论是个人，还是人际关系，抑或是组织、国家。
研究表明，绩效更高的组织，是那些允许员工犯错并从中学习成长的组织。家庭也一样，那些能够自在地谈论失败与错误的家庭，会更加幸福。
有一个比较令我吃惊的结论：如果夸孩子聪明，那ta反而可能会变成害怕失败、不敢尝试的人，因为如果ta失败了，那说明自己不聪明；如果夸孩子的努力，那反而ta会更加勇于尝试。
所以说夸人不要乱夸，尤其是小朋友，应该多赞美在过程中他们的付出，而不是仅看到结果，这样他们会更享受过程。
老师还强烈推荐一个美国黑人女教师的书 Marva Collins' Way 。Marva Collins的学生都是那些别的学校不愿意收的“问题学生”（有智力缺陷或能力障碍），但最终都被她教得十分优秀。她简直是教育界的传奇人物，还拒绝了美国总统邀她出任教育部长的邀请，坚守在一线教育岗位上。
无论是怎样“无可救药”的孩子，她都充满信念，跟他们说，我相信你可以的，但是你要努力，不怕，我爱你，我陪着你。（是真心相信的那种，而不是表面的夸奖，孩子是会感受到你的信念）然后小朋友的自信心慢慢建立起来，会去享受学习的乐趣。
信念的力量是非常强大的，这就是心理学上的“自我实现的预言”吧。
想起了之前看过的哈佛大学的一个研究，用了七十多年时间追踪七百多个人的人生，研究人员想找出怎样的人会更幸福。TED视频如下：
最终结论是，无论出身如何、成就如何，都没关系，最终使我们幸福的，是好的人际关系。
可以说，我们的亲密关系，这比世界上其他事情都重要。其他事情会让我们的幸福感到达顶峰，然而，很快又会回到基础水平。而人际关系是能使我们更快乐的事情之一。
而老师也强调，培养感情是没有捷径的，“If you want a relationship to thrive, to succeed, we need to put a lot of work in it.”。
具体要如何投入？有太多书都有讲，我就不多说了。
我在很久以前就发现了有几条万能的建议，是在什么情况下都适用的。想更健康？想心情变好？想皮肤变好？想更专注？想更有自控力……通通适用！
《积极心理学》的课上，老师也从身心关系的角度给出了这些万能的建议：
1. 一周4次，每次30mins的体育锻炼
2. 每天10-15mins的正念冥想（或至少每天深呼吸几次）
3. 每天8小时睡眠
4. 每天至少5个拥抱，12个最理想
虽然看起来都很简单，但真的能做到却很不容易。能做到才叫真正的“酷”，哈哈哈哈哈哈。
每个人可以做的事情非常多，可以拥有的东西也非常多。但是不是拥有得越多越好呢？
正如听一首喜欢的音乐是一种享受，但如果两首好听的歌同时播放却变成了噪音。好东西太多不一定是好事。
研究表明，时间的充裕比物质的充裕给人带来更多的幸福。所以不一定要做很多，只要找出自己真正想做的事，然后付诸行动就好。
即使找到想做的事，工作量也不是越大越好。休息也是非常重要的，只有充分休息才能恢复精力，才能更好地工作。如果通宵工作，智商会降低10。（感觉现在很多公司要加班加点工作，以为越忙越好，其实是非常不科学的）
如果想让世界更加幸福，自己先要幸福。如果想要照顾好别人，先要照顾好自己。
前几天我跟一个正在怀孕的闺蜜吃饭，我也是这么跟她说的。“把注意力放在自己身上、放在夫妻关系上更重要，只要你们和睦幸福、互相扶持，小朋友反而没什么好担心的，在爱的氛围下，ta自然会形成健康的人格，这比ta学多少知识技能都重要”。
老师也讲了幸福传递的例子，如果你可以让3个人微笑，而这3个人又分别令其他3个人微笑。那么只要20次这样的传递，全人类都会微笑。这就是社会关系的指数本质。
所以做好自己，让自己开心幸福，也相当于在为世界作出贡献了。
回到一开始我自己的困惑上，看完课程之后有挺大收获的：
1. 外在事物能带来的影响很小，相比追求外在环境的变化，我应该focus在内心的转变上。这样无论我在哪里，在做什么，我都可以开心快乐。
2. 关注日常生活中点点滴滴美好的事情，珍惜和感谢这些美好。
3. 理性地识别自己不合理的认知方式，从而改变事物对我情绪的影响。
4. 接纳自己是一个普通人，有什么情绪都是正常的。经历不同的事情才会成长，就像如果不是前段时间心情不好，我也不会认真看完这个课程，从而学到那么多。
由于我的文笔有限，可能写得像鸡汤一样。但其实都是心理学上经过科学研究得出的结论和建议。了解了人类心理的运作方式，才能更好地让自己开心幸福。
希望大家都能开心幸福。
如何做一个优秀人士？
如何做一个优秀人士
优秀人士必备的10能力
1.自我认知
真正的困难总比想象的要小很多。人们拖延纠结、畏惧、害怕的根本原因往往不是事情本身有多难，而是内心的想法变得模糊。-- 周岭公开课推荐:
哈佛大学《积极心理学》
书籍推荐:《认知觉醒》
2.自我管理 (情绪+时间)
把时间用来增值，它就结结实实地长在你自己身上。
所有蜕变，都属于能自我管理的人。
- 陈奕迅《心的距离》
公开课推荐:
耶鲁大学《如何管理情绪》
TED演讲推荐:《如何掌控你的自由时间》
3.立即执行
我做事总有一个习惯，在做决定之前，我总会冷静地思考、判断，但我一旦做出决定，就将义无反顾地执行到底。--洛克菲勒公开课推荐:
哈佛大学《行动起来，敢于正视》
4.持续学习
学习并不是人生的全部。但既然连人生的一部分一学习也无法征服，还能做什么呢?
《哈佛校训》
公开课推荐
加州大学《为什么应该持续学习?》麻省理工大学《深度学习》
TED演讲推荐《如何有效的学习》
5.正确表达
贵人未必能改变人生，外表未必能决定魅力，但是、说话可以!把自己锻炼成会说话的人，很多改变就会跟着发生······-- 蔡康永
公开课推荐:
加州大学《如何组织你的演讲》麻省理工大学《如何说话》
6.主动思考
学习知识要善于思考，思考，再思考，我就是靠这个方法成为科学家的。-- 爱因斯坦
公开课推荐:
斯坦福大学《如何像心理学家一样思考》TED演讲推荐:《优秀的人是怎样训练大脑的》
《如何全面思考》
7.保持专注
能够到达金字塔顶端的动物只有两种，一种是雄鹰，一种是蜗牛。雄鹰之所以能够到达是因为它们拥有傲人的翅膀:而蜗牛能够爬上去就是源自专注:认准了自己的方向，并且一直沿着这个方向努力。--《专注》
TED演讲推荐:《只需专注10分钟》《你不能专注?怎么破?》
8.勇于尝试
我们很多时候害怕去尝试，是因为害怕失败更害怕被别人知道自己失败了。但是失败又怎么样?有规则定说去做一件事情就必须要成功吗?去尝试别人不敢尝试的事，并为之努力，哪怕失败了，也一定能从中得到不一样的收获。公开课推荐哈佛大学《逃出象牙塔》TED演讲推荐:《用30天尝试新事物》
9.延迟满足
懂得延迟满足的人，甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足。无法抵制诱惑，是我们诸多痛苦的来源之一延迟满足让我们暂时规避了诸多诱惑的打扰，从而更容易掌控自己的人生。TED演讲推荐
《真正高层次的人，都懂得延迟满足》
10.坚持不懈
丘吉尔说:成功的秘就是坚持、坚持、再坚持朱熹:立志不坚，终不济事。毛泽东:荷有恒，何必三更起五更眠最无益，只怕一日曝十日寒
TED演讲推荐:《做人一定要坚持》《成功的钥匙?毅力!》
美国哈佛商学院有那些课程？
1、经营战略与方针课
要在两年内学完，两年的讲课重点各有侧重，第一年主要讲企业高层管理者在制定企业战略方针中的作用和责任；第二年则主要集中在战略如何实施方面。
这门课程被视为HBS整个课程体系的基础，是用来培养学生作为一企业的高级管理人员，所应该掌握的有关经营管理方面的各种知识和能力。
2、管理控制课
主要讲授如何客观地评价企业的经营状况，对企业的整体及企业内部各部门之间的业绩进行计划、预测和检查等方面的技巧和各种具体程序。
3、管理经济学课
主要讲授在决策过程中进行分析所需要的各种数学和统计方法。使学生掌握如何把一个具体的复杂问题进行分解，进而形成决策。
4、市场营销学课
是一门与经营战略方针有着密切关系的课程。其主要讲授：如何按照市场需求来开发产品；如何选择并进行正确的市场定位；如何进行产品的广告宣传；如何根据消费者的需求和购买能力来推销产品等内容。
5、组织行为学课
是一门在管理类院系中普遍设置的课程。在HBS的这门课程上其主要是通过进行管理游戏的方法来引导学生了解企业组织中人的需求、动机与行为的关系；理解什么是企业文化；什么是企业组织结构；企业中人与人之间的关系是什么等等。
百度百科-哈佛商学院
大学没课除了玩手机，可以做这些
大学没课除了玩手机还可以做这么多事
1.认知提升法律罗翔《刑法课》心理学20李玫瑾《数育心理学》人生哲理—陈果《幸福哲学课》生活情感梁永安《梁永安的爱情课》西方美术史—一孙奶树《西方美术欣赏》古诗词叶嘉莹《中华诗词之美》中国文学欧丽娟《红楼梦讲说》**学戴锦华《从**谈起》高质量公开课耶鲁大学公开课《如何管理情绪》麻省理工大学公开课一《如何说话》加州大学公开课头《学会如何学习》哈佛大学公开课《生命的意义》斯坦福大学公开课《如何创亚》耶鲁大学公开课《经典美国小说语听力干货》斯坦福大学公开课一一《如何像心理学家一样思考？》哈佛大学公开《混乱、游戏、和确定性延迟》。
2.硬核就业技能软件类，自学PS，敬伟PS I doyoudo I，摄影教程，自学PR一一GenJi是真想教会你，乔纳咻贝塔珐自学AEAE教程， GenJiI AE老温，自学AU一龙雪傲，李子凌立信学长7自学CAD一一大梦空间U老万课堂，昂首学习，自学word，一爱知趣教育IwPS学堂，一周进步，自学Excel，一办公社，小野君，爱知趣教育，自学PPT，旁门左道，PPT七路课堂。
兴趣类
自学摄影，摄影教程I熊熊Bearie ，皮蛋日记，自学手绘，苏小害手绘l林克斯先生，自学调色马龙刚子陌本陌李涛，自学吉他，吉他世界网1吉他情报局1Fee从容，自学唱歌，声乐小技巧1椰子音东课堂，自学美牧程十安大佬甜辣辣来撸妆。
3.资源信息
考研人必备网站，中国研充生招生信息网一网上报名、在线咨询中国考研网一一导师信息、历年分数、中国教育在线考研频道一一报考指南、历年真题考研历年真题库一一考试真题和答案考研论坛，考研经验分享，论文文献，中文文献，中国知网I万方数据库I维普网IOA图书馆。
4.提升形象，穿搭变美，梨型身材，胖梨阿姨，苹果型身材H型身材，减脂健身，帕梅拉全身燃脂，周六野练马甲线，改善体态。
欧阳春晓，改善圆肩驼背护肤美白，骆王宇美白知识科普，化学生家佳，面部美白必看，小蛮全身美白必看，成分护肤夏七七，混油痘肌必看，何大桔瑕疵皮必看，大夏天理性护肤，干皮必看，搞钱技能，VPPT制作。
在学校不管是课程答辩、毕业论文答辩、竞赛都会用到PPT,PPT做得好绝对是一份加分项。PPT做得好还可以接单给网站做PPT模板增加收入，在大学实现生活费自由。
视频剪辑，短视频时代，视频剪辑需求真的很大，很多相关工作都先考虑会视频剪辑的优先，小白先用手机APP来学习加急，高阶一点可以用PR等剪辑。
5.搞钱技能，摄影技能，照片影像是人们最快接收消息的方式，每个人都在用影像政变生活，丰富生活像拍照发朋友围，日常记录。如果你对摄影感兴趣，学精通后可以尝试婚礼接单。个人摄影师，都能有可观的收入。
英语技能，学好英语的重要性大家都知道，以后考证、考研、进外企工作、出国留学、英语好的人真的特别有优势。
编程技能，掌握基本的编程知识真的太香了真的是提升工作效率最有力的式器可以代普excel批量处理数据。轻轻松松爬取想要的信息省时省力。
6.口オ表达，表达力爆棚的综艺《和陌生人说话》一一豆瓣评分：9.3《非正式会谈ーー豆瓣评分：9.3《奇葩说》ー豆瓣评分：9.0《图桌派》豆瓣评分：9.1《朗读者》一一豆娜评分：9.1提升表达力的TED《拥有更好交淡的10个方法》《改变自己只需要两年时间》《别让不会说话成为你的障碍》《演讲结构：如问成为出色的演讲者》《面对压力如何保持冷清静》《十三邀》一豆加评分：9.1《但是，还有书籍》一一豆瓣评分：9.0《书房里的世界观》一一豆瓣评分：9.0《大法官金斯伯格》一一豆糖评分：9.5《我住在这里的理由》豆瓣评分9.2。
哈佛积极心理学#1-背景介绍
哈佛大学的积极心理学，又称“幸福公开课”，23课时，每节课80分钟，边听边记笔记，断断续续用三个月时间听完了。这是理论性和实践性都很强的网课，收获很大！
讲师：泰勒.本-沙哈尔，心理学讲师，心理学硕士、哲学组织和行为学博士。被誉为"最受欢迎讲师"和"人生导师"。
课程介绍
我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？Tal坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。
泰勒老师有独特的人格魅力，他学识渊博，授课态度真诚而热情，开诚布公地分享自我的成长经历。所有的理论他都亲身实践。
如泰勒所说，课程里大多是些已知的生活常识，但很多时候：common sense is not that common，需要巩固并付诸行动。
上这门课的感觉，像一棵树被泰勒老师辛苦栽种多年，直至开花结果，而后，他把果子摘了下来，放在我们的面前。我们要做的，不过是品味，消化，直到其中的养分被吸收，成为身体的一部分。
也不得不说，看精简抽象的笔记，效果远不如老师抽丝剥茧，举一反三的讲解。推荐大家去听，
内容：介绍积极心理学发展背景和主要理念，以及上这门课的建议。
行为主义
精神分析学
人本主义
积极心理学是人本主义心理学的衍生和产物，关注爱，两性关系，幸福，追求等等。
1，要关注知识本身，而不是知识的传递者
2，not just information, but transformation. ——解读比信息更重要，关注接收的信息还不够，需要积极解读。
举例 同样客观的信息，不同的解读却能够带来正反不同的效果！比如比赛的目标第三名，结果是第八名。消极解读是“没有达到”的灰心丧气；积极解读是“这次没成功，下次尽力达到”的动力。
3，学习知识，不断强化，并加以运用。
4，写下你觉得重要的笔记，更有助于记忆。
5，上课内容很多讲的是常识，making common sense more common——经常提醒自己记起已知的事物。
6，了解自己和了解他人，更重要的是了解自己。
1，Time_in? 安静，内省的重要性。
Look into yourself, study yourself.
2，快乐由我们的精神状态决定，而不是社会地位或银行存款等外部条件。
3，为生命做减法。凿去多余的石头，摆脱限制，阻碍和恐惧，只留下有用的。
4，要有开放的心态，问正确的问题。
?哈佛小部分成功者和大众的区别，在于他们：
@目标清晰，意志坚定，相信自己
@保持好奇，乐于提问，终身学习。
5，我们的目标是变得happier, not happy
幸福是什么，它不是一个二元的衡量标准，只能说如何让自己变得更幸福。
1，积极心理学适用于所有感兴趣的人。? 2，不是课程介绍的所有方法都适用于每个人，需要自行鉴别。
对1967年到2000年的文献调查发现：消极研究与积极研究的比例是21：1，比例失衡。而消极甚至自杀的人数一直在增加。
三个原因让我们学习积极心理学：
1，集中学习有用的知识。
对消极的研究作用小，对积极的研究作用大，比如对成功人士的研究。
2，要明白快乐不是立刻摆脱焦虑，而是学习与处理情绪。
3，预防问题的产生，建立积极心态。
? 1，乐观主义，有信仰，相信自己
? 2，利社会者，会帮助他人
? 3，有目标，有榜样
? 4，不单干，会寻求社会支持
? 5，问正确的积极的问题
?问题缔造现实，问题制造改变。我们提的问题会使精力集中在某一方面上，比如
第二个问题也重要，但不应该是唯一的问题。
欣赏好的事物非常重要，会让好的东西不断增值。
传递的信息：
1，她本身就是榜样，并和孩子们通过小说历史等一起学习榜样
? 2，尊重每个学生，相信他们
? 3，乐观主义
? 4，严格
? 5，有很高的期望，能看到并欣赏每个人都潜力
? 6，停止抱怨别人，承担自己生活的责任
要从被动受害者转变为主动者。no one is coming.
? 7，关注优点 取代 关注缺点。
1，治好消化不良，不代表就能享受美食。摆脱抑郁，不代表就能快乐。不是没有痛苦就能幸福。
? 2，疾病模型追求0，不痛苦不受伤就好。只会治病。 健康模型追求＞0，追求更幸福更快乐健康。更关注怎样才能不生病。
? 3，积极心理学不止培养积极性，也处理消极情绪。
? 4，注重优点要大于缺点，培养才能要大于克服缺点。
? 5，积极心理学帮助培养能力，增强心理免疫系统。
好了，今天关于“哈佛大学公开课程推荐”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“哈佛大学公开课程推荐”有更全面的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。
