您好，女生在生理期期间跑操可能会感到不舒服和疲劳，建议采取以下措施：

1.使用卫生巾或月经杯，确保保持干净和舒适。

2.穿着宽松、舒适的运动服，避免紧身衣物。

3.在跑操前进行适度的伸展和热身，以减轻肌肉疼痛和疲劳。

4.如果感到不适或疼痛，可以选择适当减缓运动强度或暂停运动。

5.在学校医务室或教练的帮助下，可以使用热敷或按摩等方法缓解症状。

6.注意保持水分摄入，避免脱水。

7.最好提前和教练或老师沟通，让他们了解你的情况，并尽可能给予理解和支持。