中学数学教师教研能力的提高,要从多种途径,多种方法去提升自我能力,首先,应积极主动的学习相关的资料,进行理论学习,对自己的专业成长奠定基础,在工作中,应主动积极参加各种各类的教研活动,并在活动中积极发言,发表自己的观点,并学会与其他同事交流沟通使自己不断的成长