2023年高考后，根据自己的分数挑选学校可以按照以下步骤进行：

1. 确定自己的分数段：根据自己的高考成绩，确定自己的分数段。在这个分数段内，可以考虑报考哪些院校。

2. 查看院校的分数线：根据自己的分数段，查看各个院校的录取分数线，看看自己是否符合该学校的录取要求。

3. 查看院校的专业设置：在符合自己分数线的院校中，选择自己感兴趣的专业。可以参考历年该专业的就业情况、毕业生的薪资水平等因素进行选择。

4. 考虑院校的综合实力：除了专业设置外，还需要考虑院校的综合实力。可以参考院校的学科排名、师资力量、校园环境、实践教学、科研成果等因素进行考虑。

5. 考虑个人的意愿和实际情况：最后，在符合自己分数线、专业设置和综合实力的院校中，考虑自己的个人意愿和实际情况，选择最适合自己的学校。

需要注意的是，高考分数只是选择学校的参考因素之一，还需要考虑个人兴趣、职业规划、家庭经济状况等因素。选择学校应该是一个综合考虑的过程，需要根据自己的实际情况和未来的发展规划做出决策。